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 MARATHON DE LA ROCHELLE

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vincent
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MessageSujet: MARATHON DE LA ROCHELLE   Mer 7 Nov 2012 - 8:33

LE 25 NOVEMBRE 2012 c'est le MARATHON de la ROCHELLE. bounce

Il n'y a plus rien à en dire tout le monde connait et quelques Aciliennes et Aciliens participerons que ce soit au Marathon ou en duo.


CHRISTOPHE B
PATRICK R
VINCENT P
PASCAL B
PASCAL M
VERONIQUE H

Et peut etre ceux que j'oubli scratch
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Manu*

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MessageSujet: Faites-vous plaisir!!   Jeu 22 Nov 2012 - 20:51

Bon courage Very Happy . J'aurai une petite grande pensée pour vous dimanche matin.
Biz
Manu afro
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Ven 23 Nov 2012 - 7:50

Merci Manu et bon courage à ceux qui participent à even trail en espérent du beau temps sunny
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Patrick R

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Ven 23 Nov 2012 - 9:25

L'élégance et la gentillesse se font si rare. Je souhaite donc à Vincent, Christophe, Pascal B, Pascal M, à moi-même et tous ceux que je peux oublier UN MARATHON DE FOLIE dimanche à la ROCHELLE. Bon courage à tous bounce
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MessageSujet: marathon,   Ven 23 Nov 2012 - 17:27

Exclamation Exclamation Exclamation Exclamation Oui, PATRICK, tu as raison!!!!!!la véritable amitié devient rare....... Exclamation
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Jacky M

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Sam 24 Nov 2012 - 10:09

Bon marathon à tous mes ami(e)s Acilien(ne)s, je crois qu'avec vous le ciel sera clément et quand le ciel est clément tout le monde adhère à cette idée.............:-)
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Marj

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Sam 24 Nov 2012 - 12:15

Bon marathon Rochelais à tous!

Et une pensé au Fredo qui bosse là-bas en semaine....

Bisoussss
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JEAN MARC
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Dim 25 Nov 2012 - 15:21

Des résultats.....chauds....et supers !!!!

* le vieux CHRISTOPHE 2h58 sunny
* les PASCALOU, course d'équipe 3h36 (vous êtes sûrs les gars de l'avoir fait cool Embarassed
*l'ultra VINCENT en 3h15
* le jeune PATRICK en 4h12

et notre duettiste VERONIQUE 4h12 avec sa collègue

on ne s'est pas amusé à LA ROCHELLE Razz

bravo à tous !!

j'espère n'avoir oublié personne

_________________
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Manu*

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Dim 25 Nov 2012 - 15:29

FELICITATIONS cheers
On peut être fiers de vous!!
Vivement 2013 que je cours un marathon avec des WINNERS
.
Grosses bises bien méritées.
Manu afro
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Lun 26 Nov 2012 - 8:39

Merci à vous, on a passé un bon week end avec une météo qui était avec nous, bonne température et pas de pluie.

L'ambiance y est toujours aussi sympatique Very Happy du monde tout au long du circuit pour encourager les coureurs, un bon Marathon cheers

Ma blessure c' est fait ressentir au 12ème km, j'ai voulu arréter au semi mais voyant que j'étais encore sur des bases de 3h06 et voyant cathy qui m'encouragait j'ai résisté jusqu'à la ligne d'arrivée en 3h14'58.
par contre aujourd'hui la douleur est bien là et je pense que j'en ai pour 2 semaines de repos........ geek

Un grand bravo à christophe qui a réussi son pari de faire deux marathon dans l'année en moins de 3h affraid costaut le V2

bravo aux pascalou partrick et veronique cheers




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MessageSujet: la rochelle   Lun 26 Nov 2012 - 9:05

ENORME BRAVO à tous!!!!!!!
Les temps reflètent votre enthousiame......
A bientôt pour le récit de cette nouvelle et belle page de l'ACIL!!!!
Roland,
Laughing Laughing Laughing
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alain

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Lun 26 Nov 2012 - 9:21

bravo tout le monde Smile
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barbeau christophe



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MessageSujet: MARATHON DE LA ROCHELLE    Lun 26 Nov 2012 - 12:11



SALUT

Merci , pour les messages et félicitations à Patrick , les deux Pascal ainsi ma frangine et sa copine Sylvie
Pour ceux que cela interesse je vais vous faire un résumé de ma course.
Je savais qu'à moment j'allais avoir un point dur , vu mon état de fatigue engendré par mes 2 semaines
de boulot à minuit où je n' arrive pas à dormir le tout c'était que cela arrive le plus tard possible.
Je n' ai rien changé par rapport à Cheverny , quitte à exploser partir à la même
cadence c'est à dire 15km/h, 1ère heure ok la deuxième 2h02 déjà un signe de faiblissement; et à partir du 34ème
km la dégringolade , plus de glycogène des frissons les jambes qui se transforment en poteaux
au 40ème des contractures derrière les cuisses je termine en 12.4 km/h dans un état pitoyable
Cela faisait longtemps que j' en avait bavé autant dans un marathon ; j'ai puisé dur dans le mental
Enfin je suis heureux j'ai réussi mon pari c'est le principal.

Au fait Bravo à tous les Aciliens et Aciliennes pour leurs résultats sur L' EVEN TRAIL


Dernière édition par barbeau christophe le Mer 12 Déc 2012 - 14:06, édité 1 fois
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alain

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Lun 26 Nov 2012 - 13:59

terminer à 12,4 km/h c'est quand meme bien et bcp seraient contents de cette vitesse sur un marathon complet
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Lun 26 Nov 2012 - 14:03

Félicitations et un grand bravo !!!

Alain et Marie-Claire
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Mar 27 Nov 2012 - 8:53

TEMPS DE PASSAGE SUR LE MARATHON DE LA ROCHELLE


CHRISTOPHE impressionnant king

5 20'01
10 39'59
15 1h00'13
21 1h25'15
25 1h41'23
30 2h02'29
35 2h24'39
42 2h58'36

PASCAL AND CO

5 28'11
10 53'26
15 1h18'16
21 1h48'37
25 2h08'11
30 2h33'56
35 2h58'40
42 3h35'40

PATRICK


5 32'18
10 1H00'32
15 1h28'39
21 2h02'35
25 2h24'23
30 2h52'40
35 3h21'56
42 4h11'17


VINCENT


5 22'02
10 43'52
15 1h05'41
21 1h33'28
25 1h51'11
30 2h15'17
35 2h39'10
42 3h14'58




Dernière édition par vincent le Mar 27 Nov 2012 - 9:03, édité 1 fois
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MessageSujet: la rochelle   Mar 27 Nov 2012 - 9:00

Bravo VINCENT, tu as réussi à retrouver la machine à remonter le temps.....passer de 2h39 au 35ème pour finir à 2h14......CHAPEAU!!!!!!!!
LOL!!!!!!
Et VERO??????je ne l'ai pas trouvée
bounce bounce


Dernière édition par rolandmarchais le Mar 27 Nov 2012 - 9:07, édité 1 fois
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Mar 27 Nov 2012 - 9:04

Merci Roland c'est mieux comme ça geek quoi que 2'39 me plairait bien même en rêve lol!
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alain

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Mar 27 Nov 2012 - 13:14

Pascal and co en negative split, bravo, ils ont du rattraper bcp de monde sur la 2èm partie
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Patrick R

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 8:20

Pardonnez-moi mon silence de quelques jours, nous étions égarés dans les parcs à huîtres et ne trouvions plus l'entrée de l'autoroute A 10.

D'abord, félicitations aux ACILIENS qui ont participé et terminé, suivant leur propre valeur et estimation, le 22ème marathon de LA ROCHELLE ; j'aurais aimé les congratuler sur place, de vive voix, mais les premiers arrivés, qui n'attendent plus les derniers, sur la ligne d'arrivée, étaient déjà douchés et certainement sur le chemin du retour...




Amitiés aciliennes cheers




Dernière édition par Patrick R le Ven 30 Nov 2012 - 8:00, édité 3 fois
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 9:33

Bravo pratrick cheers

tu as tout a fait raison, le principale n'est pas le chrono même si c'est un but pour la motivation, mais avant tout se faire plaisir et surtout je dis bien surtout le plus honorable est de finir king

Alors nous t'emmènerons sur un 34ème marathon en 2013 et rappelle nous de t'attendre mon cher Patrick
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Jacky B

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 10:13

Ne sois pas déçu Patrick, moi aussi j'ai été parfois déçu sur certains marathons où je n'ai pas fait le temps que j'espérais, mais celà ne m'a pas empéché de recommencer, il y a parfois des jours sans, même avec un bon entrînement.
Tu as terminé au courage et c'est bien là que tu dois trouver ta satisfaction, et n'oublie pas:

" IL Y A PLUS DE COURAGE QUE DE TALENT DANS LA PLUPART DES REUSSITES "

P.S. Je suis inscrit à mon prochain marathon à Vienne le 14 avril 2013
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Patrick R

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 10:22

Tu es gentil VINCENT mais tu n'as pas compris, je ne te demandais pas de me prendre en remorque mais d'attendre les copains de la même association sur la ligne d'arrivée bien évidemment. Quant au chrono, tu as raison, c'est ce qui motive chacun sur un marathon.
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Patrick R

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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 11:18

Jacky B a écrit:
Ne sois pas déçu Patrick, moi aussi j'ai été parfois déçu sur certains marathons où je n'ai pas fait le temps que j'espérais, mais celà ne m'a pas empéché de recommencer, il y a parfois des jours sans, même avec un bon entrînement.
Tu as terminé au courage et c'est bien là que tu dois trouver ta satisfaction, et n'oublie pas:

" IL Y A PLUS DE COURAGE QUE DE TALENT DANS LA PLUPART DES REUSSITES "

P.S. Je suis inscrit à mon prochain marathon à Vienne le 14 avril 2013


Merci JACKY !
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vincent
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   Jeu 29 Nov 2012 - 11:55

J'ai bien compris, cathy et moi comptions manger une moule frites avec une bière en terrasse pour attendre tout le monde, mais malheureusement nous logions chez des amis à 8 km de LA Rochelle. Le copain nous a ammené avec un enfant et comme nous étions tributaire d'un véhicule nous avons du rentrer.Cela nous a servi de leçon et pour toutes autres courses nous logerons à l'hotel afin de ne pas être dépendant. Vu mon mal à la jambe j'allais à LA ROCHELLE non pas pour le MARATHON ni le chrono mais pour passer le dimanche sur place.Mais voilà.....déception et j'en suis vraiment désolé surtout que je m'étais avancé auprès des pascal et christophe.
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MessageSujet: Re: MARATHON DE LA ROCHELLE   

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MARATHON DE LA ROCHELLE
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